다이어트

Q.탄수화물중독어떻게극복하죠?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

진짜 식단잘하다가도 한번씩 밥두공기씩먹고 딴거안먹어도 과자가엄청땡겨서 과자만 하루종일먹고..가끔그렇게되요ㅜㅜ탄수화물중독이라 뱃살만다른곳보다 더많이찌고...탄수화물어떻게줄이셨나요

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

빼자썬
03.09 20:42
저도오늘 참을수있을지알고 간식을안먹었더니 평소에안좋아하던과자를 폭식수준으로.ㅠㅠ
저도 흰밥 찌개조아하는데 잡곡현미밥 만들어서 냉동보관해서 하나씩 꺼내먹으면 조금씩 적응하더라구요.
이제3개월 지나가고 유지기인데 그렇게따로안해놓고 밥그릇에 퍼서 먹게됨 조절이 안되더라구요
답글쓰기