다이어트

Q.점심을먹어도 배부르지가안아요 ㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 1일 1식하며 운동도가치조금씩하고잇는데 1식을점심박에안먹는대 점심원래먹는양과똑같이먹는대 배가안뷸러요 원래는배가불럿는데...왜그럴까요 ㅠ

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빼자썬
03.10 15:34
처음 다이어트시작할때1일1식으로시작했는데 저는 저녁을 못참아서 저녁한끼를 먹었어요.낮에활동을하니 아메리카노나 견과류조금 먹을때도있었구요.
저녁한끼를 먹으니깐 밤에먹는생각에 더조절해서 먹게되더라구요.
다이어트생각해서 더그런게아닐까요?
저두 한끼부터시작해서 운동시작하면서 조금씩 음식량 늘였어요.
지금은 점심은 일반식 저녁은탄수화물빼구요.
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