- 숩숩짱짱
- 입문2017.03.10 17:49125 조회0 좋아요
다이어트 도전 시작 2일째 2키로 빠지다.앞으로9키로
바나나 하나 계란두개 정말 피곤해 남들처럼예뻐지는게~~
54에서 43으로
10시:아침-바나나1개,계란1개
12시:간식-바나나 1개
14시:점심-닭가슴살75g
16시:간식-삶은감자1개
18시:저녁-삶은감자+계란1개
510칼로리 식단
7시 이후 금식
물 1.5리터 매일 마시기
10일에 한번 치팅데이
식단 꼭 지키기
불장난 안무10번추기
54에서 43으로
10시:아침-바나나1개,계란1개
12시:간식-바나나 1개
14시:점심-닭가슴살75g
16시:간식-삶은감자1개
18시:저녁-삶은감자+계란1개
510칼로리 식단
7시 이후 금식
물 1.5리터 매일 마시기
10일에 한번 치팅데이
식단 꼭 지키기
불장난 안무10번추기
0
49
공감 0
신고 0
