- 보리보리77
- 초보2017.03.11 09:2536 조회0 좋아요
03월 10일 (음식 659kcal, 운동 833kcal)
접영본격적으로강습들어갔습니다.와....ㅡㅡ체력소모가장난아니더라구요. 수영하면ㅅㅓ버닝!!!다들화이팅하세요!!
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
659/ 1105
833/ 184
성공
(1095)
아침식사 : 210kcal (31.87%)
| [초록마을] 쫀득한 군고구마말랭이 (1회분,50g) | 150kcal |
| [매일우유] 무지방&고칼슘 우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
점심식사 : 164kcal (24.89%)
| 꽈배기도너츠 (1개,42g) | 164kcal |
저녁식사 : 285kcal (43.25%)
| 해독주스 (1컵,200g) | 135kcal |
| [초록마을] 쫀득한 군고구마말랭이 (1회분,50g) | 150kcal |
운동 : 833kcal
| 접영 수영 (30분) | 330kcal |
| 평영 수영 (20분) | 200kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 303kcal |
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