다이어트

Q.아플때도 운동을 꾸준히 해야하나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 시작한지 얼마 안 됐는데 몸살 감기가 걸려서 힘이없어요..이럴때는 운동을 하루정도 쉬는게 맞겠지요? 아니면 그냥 평소처럼 해야하나요?

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다신엄지척
03.11 17:01
컨디션이 안좋으면 같은 운동을 해도 에너지가 안나서 무리하게 안하시는게 좋아요~ 하고 싶으면 가볍게 걷기나 스트레칭 하시는걸 추천하지만 몸살이신데 하루 정도 릴렉스 해주시고 내일부터 다시 시작하셔도 좋을 것 같은데요!
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