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  • 송월
  • 초보2017.03.14 19:49125 조회0 좋아요
  • 1
Q.줄넘기 다이어트 팁좀 주세요!! ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
중3 학생인데

아침은 바나나,시리얼,사과 중에서 먹구요
점심엔 급식 양 반으로 줄여서먹고
간식으로 오이랑 과일,계란중에서 먹고있어요

그후 운동 근력 30분 줄넘기 3000개하는데

두달에 8키로 정도 감량 가능할까요?

확실하게 뺄수있는 방법좀 전수해주세요!!

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  • 송월
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진짜 뱃살 제발도와주세요..
6 206 얄림
저 다리 근육이 너무 남자같이붙어요ㅠ
0 170 노노누누

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댓글 (1)

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지존
  • 다람뿌
  • 03.14 23:10
  • 근력은 분단위로 끊는것보다세트수로 끊어서 점차늘려가면서 해야해요.오히려 줄넘기보다더 중요합니다.
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