- 율1307
- 초보2017.03.15 18:2340 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 852kcal, 운동 278kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
852/ 1564
278.2/ 261
성공
(730)
아침식사 : 637kcal (74.77%)
| [맘스터치]순살치킨 (2회분, 200g) | 620kcal |
| 치킨무 (1회분, 20g) | 17kcal |
오후 간식 : 125kcal (14.67%)
| [더채움 하루견과] E25gram 러블리 (1봉지,25g) | 125kcal |
저녁식사 : 90kcal (10.56%)
| [자연드림] 우리콩두유 (1인분, 195ml) | 90kcal |
운동 : 278kcal
| 플랭크 (45초) | 5kcal |
| 월싯 (80초) | 11kcal |
| 스쿼트 (0회) | 0kcal |
| 런지 (0회) | 0kcal |
| 싯업 (0회) | 0kcal |
| 레그레이즈 (0회) | 0kcal |
| 크런치 (0회) | 0kcal |
| 플랭크 (45초) | 5kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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