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  • 솜사탕라떼
  • 초보2017.03.17 02:12183 조회0 좋아요
보통에서 날씬이 되기 어렵다는 말 정말 공감돼요ㅠㅠ
마른 걸레 짜는 느낌이라구 누가 그랬나요
정체기라 운동해도 보람이 없네요ㅠㅠ

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  • 솜사탕라떼
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달달한거
4 62 44kg이되는그날까지
입이 허전한 밤이네요
1 86 twototwo

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댓글 (4)

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정석
  • 명랑깨굴
  • 03.17 08:55
  • 솔이가방울방울 운동하면 늘어요ㅋ저는 강하나전신스트레칭이랑 복근운동 아무거나10분 그리고 스텝퍼40분(등산이나
    런닝머신으로 대체)이렇게 했어요
    식단은 한식으로 먹는데 양을 줄인정도이구요
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초보
  • 솜사탕라떼
  • 03.17 08:51
  • 명랑깨굴 근육 어떻게 늘리셨어요? 신경쓰고 있는데 지방만 빠지고 쉽게 늘지않네요ㅠㅠ
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정석
  • 명랑깨굴
  • 03.17 08:49
  • 제가 지금 보통에서 날씬돼려고 노력하는중인데 몸무게 너무 보지말고
    라인을 보세요 인바디 재보니까 지방이 빠지고 근육이 늘고 그러면서 라인먼저 잡히더라구요 저 몸무게 말하면 사람들이 다 생각보다 많이 나가네 그러더라구요;;
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초보
  • 모나헌
  • 03.17 05:27
  • 저도요..ㅠ 몸무게 변화도 없으니 이게 효과있는건가 싶고..
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