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  • 방이군단
  • 초보2017.03.17 10:0485 조회0 좋아요
Q.운동질문이요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제다 디스크가심해서 수영다니고있어요 월수금은강습위주고 화목토는자유수영이긴한대 운동량이우와엄청많다살이저절로빠지겠디정도는아니거든요 다른운동을추가해야할까요? 운동끝나고는 지하철한정거장이긴한데걸어서15분~20분정도대는거리를매일걸어다니긴하는데요 살이너무많이쪄서고민고민입니다.

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정석
  • 한삿갓
  • 03.17 11:08
  • 운동은 적당히 하는게 좋습니다. 과한 운동이 꼭 좋은던 아니에요. 식사량을 조절하시는 쪽이 효과적일거라고 봅니다.
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초보
  • 방이군단
  • 03.17 10:18
  • 부러운고민아니여요 ㅠㅠ 살이진짜빠지지도않고 식욕은조절대지않고 ㅜㅜ 진짜이러다가굴러다니지싶어요
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정석
  • 부니짱부니짱
  • 03.17 10:05
  • 부러운고민이네요..
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