다이어트

Q.1일1식

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급식으로 1일1식을하고있는데요 급식에 나오는거 막 먹으면 안되나요? 일단 국이랑 간식같은건 다 안먹고잇는데 장조림이라던지 비빔밥 이런 반찬같은것도 먹으면 안되나요ㅠㅠ? 김치나 야채같은거랑만 먹어야되나..

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시리우스꼴뚜기
03.17 23:25
공부하시고 활동량이 많으면 하시마세요ㅠㅠ 건강만 안좋아져요ㅠㅠ 2~3끼 염분적은 반찬드시고 밥은 3/2정도만 드시고 국은 건더기만 건져드세요! 골고루 적당히 드셔야 살 빠져요
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낮누백
03.17 21:01
다람뿌 그래도 넘 빼고싶어서ㅠㅠ 지금 12일째인데 지금까지 햇던 다이어트중에 저랑 젤 맞는거같아서.. 근데 혹시 안빠질까봐.. 다이어트 할때 밀가루 먹으면 안되는거 같아서 급식에 나오는거 막 먹으면 살 안빠질까요..?
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