- 도도ㅋ
- 정석2016.01.11 00:56107 조회0 좋아요
01월 10일 (음식 1865kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 408kcal (21.88%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) | 401kcal |
| 두부 | 7kcal |
점심식사 : 779kcal (41.77%)
| 돈육김치찌개 | 166kcal |
| 쌀밥 | 248kcal |
| 코다리조림 | 151kcal |
| 오징어채볶음 | 19kcal |
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
| 약밥 | 178kcal |
저녁식사 : 598kcal (32.06%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) | 200kcal |
| 찐만두 | 180kcal |
| 해바라기유 | 92kcal |
| 두부 | 118kcal |
| 아가미젓 | 8kcal |
간식 : 80kcal (4.29%)
| XS 드링크 | 5kcal |
| 아메리카노 | 7kcal |
| 사과 | 14kcal |
| 귤 | 54kcal |
운동 : 390kcal
| 티파니 허리운동 | 200kcal |
| 티파니 허리운동 | 100kcal |
| 티파니 워밍업 | 90kcal |
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