- 새롬낭자
- 입문2017.03.18 21:3872 조회0 좋아요
03월 18일 (음식 769kcal, 운동 480kcal)
사진을 찍어 자신의 모습을 본다 언제 이렇게 살이 붙었을까
이제 식사조절과 자전거타기 홈트네이닝을 통해 건강하고 자신있는 모습으로 돌아갈것이다.
이제 식사조절과 자전거타기 홈트네이닝을 통해 건강하고 자신있는 모습으로 돌아갈것이다.
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
769/ 1526
480/ 254
성공
(983)
아침식사 : 165kcal (21.46%)
| [아침란] 찐계란 (2개, 100g) | 150kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 161kcal (20.94%)
베이컨 팽이버섯 볶음
| 베이컨볶음 (1소접시, 106g) | 161kcal |
오후 간식 : 163kcal (21.20%)
배1개
| 배 (1회, 100g) | 48kcal |
| [뉴스킨] 쉐이크 바닐라맛 (1포, 33g) | 115kcal |
저녁식사 : 280kcal (36.41%)
| 김치칼국수 (0회분) | 280kcal |
운동 : 480kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
0
33
