- 살빼자혀노야
- 초보2017.03.19 01:1865 조회0 좋아요
03월 18일 (음식 1549kcal, 운동 71kcal)
오늘은 운동을 했는데 유산소운동이 아니라 무산소 위주라서 그런지 운동칼로리가 너무 낮은거같아요. 유산소 운동을 해야겠는데...줄넘기나 달리기 둘중하나를 해야겠네요.
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1549/ 2788
71/ 465
성공
(845)
아침식사 : 362kcal (23.37%)
| [서울우유] 비요뜨초코링 (1개,143g) | 210kcal |
| [뚜또] 뚜또밀감 (1회분,250g) | 152kcal |
저녁식사 : 1,187kcal (76.63%)
| 찜닭 (1인분, 807g) | 722kcal |
| 공기밥 (1공기, 315g) | 465kcal |
운동 : 71kcal
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
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