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  • 못난이뚱땡이
  • 입문2017.03.19 21:5677 조회0 좋아요
Q.출근할때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저....출근할때 간단히 먹을수있는 요리나 칼로리가 적은 음식은 뭐가있나요?

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  • 못난이뚱땡이
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기립근쪽이 아프네요
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댓글 (4)

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입문
  • 못난이뚱땡이
  • 03.19 23:45
  • 다신엄지척 아~!감사합니당~♡
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초보
  • 다신엄지척
  • 03.19 22:37
  • 저지방요거트 두유(우유) 오트밀 (선택-견과류, 과일, 치아씨드, 햄프씨드 등등) 넣고 오버나이트오트밀도 좋아요! 전날 밤에 미리 만들어서 재워두고 다음날 아침에 먹으면 되서 간편해요! 칼로리는 용량 조절 하시면 부담되지 않게 드실수 있어요!
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입문
  • 못난이뚱땡이
  • 03.19 21:59
  • 지민아마니사랑해 아! 네 정말감사합니당~ㅠ 덕분에 쌀쫌빼기 수월한것 같네여~^
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지존
  • 지민아마니사랑해
  • 03.19 21:58
  • 바나나나 전날 쪄놓은 고구마랑 우유나 삶은달걀이요. 아니면 사과도 괜찮아요.
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