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  • 웨이트공주
  • 정석2017.03.20 20:05272 조회0 좋아요
Q.탄수화물대체 단호박찜
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄수화물을 고구마로 먹다가
단호박이더맛나고 칼로리도적어서 단호박ㄱ으로바꿧는데
몇그람정도먹어야될까요?
고구마는 한끼에 100~130g 정도먹엇엇는데
단호박도100~150g정도먹으면될까용?

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댓글리스트

다신
  • 빼자썬
  • 03.20 20:53
  • 전단호박에 치즈녹여서먹는데괜찬나요?
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정석
  • 444
  • 03.20 20:51
  • 단호박이 100g에 66칼로리랍니다ㅎㅎ
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정석
  • 39목표ㅜㅜ
  • 03.20 20:18
  • 넹 200그람드셔도 고구마칼로리와 탄수화물에 못미쳐요ㅎㅎ
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정석
  • 웨이트공주
  • 03.20 20:12
  • 39목표ㅜㅜ 탄수화물을 딴걸더먹으라는건가욤?
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정석
  • 39목표ㅜㅜ
  • 03.20 20:11
  • 다른거랑 같이 더드셔야 좀더 오래배고프지않을거에요
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정석
  • 39목표ㅜㅜ
  • 03.20 20:11
  • 네괜찮아요~
    단호박이 훨씬칼로리도적고
    금방 소화되더라구요ㅜㅎㅎ
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