다이어트

Q.정체기가 온거같아요ㅜㅜㅜㅜㅜ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동량을 늘려야하나요???ㅜㅜ

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이스핀
03.21 08:55
충분히 운동하고 있다면 그대로 쭉 유지해보세요. 근력운동 안하고 계심 시도 해보시거나요. 저도 정체기였는데 갑자기 뚝 떨어지네요. 지금 호르몬상 2kg까지 부을때라 몸이 엄청 붓고 있는데도 떨어졌어요.
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