다이어트

Q.영양 불균형인가요??

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

바나나 1개 & 방울토마토 25개 & 호두 와 아몬드 6개씩 & 두부 반모 & 흰자 3개 이렇게 먹는데 채소를 먹어야 하는지 궁금하네요 ㅠㅠ 좀 알려주세요 !!!

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

*하얀수선화*
03.23 11:40
세끼를 이렇게 매일 먹나요? 만약 똑같이 먹는다면 한끼씩 바꿔가며 다른걸로 대체해서 최대한 여러음식으로 돌아가며 먹는게 더 좋구요. 야채는 한가지 더 먹는게 나을듯 싶구요. 방토는 다른 야채 함께 먹으니 좀 빼시고~ 방토보다 큰토마토가 더 좋대요. 나중에 싸지면 큰걸로 드시면 좋을듯.. 저렇게 드시면 다욧 오래 못하실거 같고 고기류도 드세요. 제경우 일반식이랑 다욧식이랑 섞어서 골고루 먹어서 그런가 운동 식단 쉬어도 요요 거의 없어요.
답글쓰기

채택된 답변