view-top
  • 근성16
  • 입문2017.03.28 02:1465 조회0 좋아요
Q.무릎통증
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 무릎이 안조은데 어떤 유산소를 해야 할까요?

프사/닉네임 영역
  • 근성16
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

몸매관리 어떡해요???
3 125 몸짱댈꺼에용
밀가루때문일까요?몸무게가 그대로입니다..
2 154 Mark0802

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 내가집주인이다
  • 03.28 13:51
  • 요가도 좋아요 단기간 쉽게 빠지는건 아니지만 라인도 잡히고 이게 은근 근력이 필요하기도하더라구요
    예전에 구민센터에 요가잠깐 다녔는데 무릎에 무리가 안가니까 어머니 나이때분들이 많이 하시더라구요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 카더라
  • 03.28 03:40
  • 수영과 걷기를 추천드려요. 걷는것도 너무 무리 해서 파워워킹 하시는것보다 보폭을 넓게 벌리시고 뒷꿈치 먼저 닿는 것에 집중 해서 걸으세요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동