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  • 카오루짱
  • 초보2017.03.28 08:54115 조회0 좋아요
Q.변화가 없어요ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이제 다이어트 시작한지 4주차에 접어들었는데 식단은 아침 선식, 점심 일반식1/2, 저녁은 닭가슴살 샐러드 이렇게 먹고있어요. 근데 첫주에 3킬로 확 빠지고 이제까지 1킬로 더 빠져서 총4킬로 감량됐네요.
운동은 시간이 없어서 주말에 몰아서 하는데 그래서 잘 안빠지는 걸까요? 계속 정체기 같아서 고민입니다ㅠ

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1 120 얌얌젤리젤리
요요..한번만 읽어주세요 ㅠㅠㅠ
5 174 Hyeon123

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댓글 (2)

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정석
  • 몸짱슈나리
  • 03.28 09:40
  • 운동은 주말에 몰아서 하면 안되요..ㅜㅜ 운동이 저축연금은 아니잖아요. 운동은 시간 날때 하는게 아니고 시간 내서 하는거거든요. 틈새운동, 맨몸 운동 많으니..틈틈이 해주세요.
    그대로라면 정체기 못 벗어나요.
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초보
  • 얌얌젤리젤리
  • 03.28 09:30
  • 원래 처음에 확 빠지고 점점 천천히 빠지는거같아요! 저도 그렇구요..빨리빠진살은 그만큼 빨리찐다고 하니까요! 그대로 유지하시면 느리긴 하지만 계속 빠지실것같은데..
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