- again44
- 다신2017.03.28 22:2948 조회0 좋아요
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03월 28일 (음식 1082kcal, 운동 342kcal)
ㅎ.ㅎ....아직더배부르다 샤브샤브 맛있었음🖒🖒🖒🖒
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1082/ 800
342/ 330
실패
(270)
아침식사 : 301kcal (27.82%)
| 팥 붉은팥 삶은것 (1회분, 50g) | 95kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩,190ml) | 110kcal |
점심식사 : 253kcal (23.38%)
| 순두부 (1인분, 100g) | 47kcal |
| 구운계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 샐러리 (1회, 50g) | 7kcal |
| 방울토마토 (18개, 225g) | 36kcal |
저녁식사 : 528kcal (48.80%)
| 샤브샤브 (1인분, 200g) | 384kcal |
| 쌀국수 (1인분, 100g) | 72kcal |
| 죽 (1인분, 100g) | 72kcal |
운동 : 342kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 200kcal |
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