- 건강꼼탱E
- 다신2017.03.30 00:3529 조회0 좋아요
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03월 29일 (음식 966kcal, 운동 455kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
966/ 1695
455/ 282
성공
(902)
아침식사 : 365kcal (37.78%)
사과 7시43분
| 사과 | 67kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 157kcal |
| 바나나 | 109kcal |
| 레드파프리카 | 5kcal |
| 하루야채믹스 | 27kcal |
점심식사 : 298kcal (30.85%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 157kcal |
| 바나나 | 114kcal |
| 하루야채믹스 | 27kcal |
오후 간식 : 2kcal (0.21%)
블랙커피 1잔
| 블랙커피 | 2kcal |
저녁식사 : 301kcal (31.16%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 157kcal |
| 바나나 | 112kcal |
| 레드파프리카 | 5kcal |
| 하루야채믹스 | 27kcal |
운동 : 455kcal
| 덤벨 업라이트 로우 | 4kcal |
| 바벨 업라이트 로우 | 8kcal |
| 시티드로우 머신 | 35kcal |
| 데드리프트 | 40kcal |
| 버피테스트 | 135kcal |
| 런닝머신 걷기 | 233kcal |
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