- again44
- 다신2017.03.31 20:4058 조회0 좋아요
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03월 31일 (음식 912kcal, 운동 724kcal)
오늘은 땀많이흘리면 안되고ㅠㅠ 얼굴에 열나면 안되서 살살걷는대신 더오래걷고 싸이클도 더오래!
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
912/ 800
724/ 330
성공
(282)
아침식사 : 254kcal (27.85%)
| 단호박찜 | 29kcal |
| 팥 붉은팥 삶은것 | 95kcal |
| 흰강낭콩 | 20kcal |
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 | 110kcal |
점심식사 : 429kcal (47.04%)
| [대림선] 실곤약 | 15kcal |
| 샐러리 | 14kcal |
| 마늘 | 19kcal |
| 새송이버섯 | 9kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
| 돼지안심 구운것 | 218kcal |
| 순두부 | 47kcal |
| [청정원] 포모도로 파스타소스 | 59kcal |
오후 간식 : 64kcal (7.02%)
| 당근 | 34kcal |
| 방울토마토 | 30kcal |
저녁식사 : 165kcal (18.09%)
| 찐고구마 | 96kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 | 30kcal |
| 흰강낭콩 | 10kcal |
| [남양] 불가리스 당무첨가 | 29kcal |
운동 : 724kcal
| 런닝머신 걷기 | 304kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
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