- 개분이
- 정석2017.03.31 21:14105 조회0 좋아요
GM 2일차! (음식 182kcal, 운동 117kcal)
채소의 날! 두둔!
오늘은 브로콜리가 처음으로 물렸다ㅜㅜ
아..배고퐝ㅜㅜ
오늘은 일이 있어서 저녁타임을 놓쳤다.
7시넘어서 굶....
홈플러스 돌아다니는뎅 유혹 잘 이겨냈다!
내일도 화이팅!
오늘은 브로콜리가 처음으로 물렸다ㅜㅜ
아..배고퐝ㅜㅜ
오늘은 일이 있어서 저녁타임을 놓쳤다.
7시넘어서 굶....
홈플러스 돌아다니는뎅 유혹 잘 이겨냈다!
내일도 화이팅!
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
182/ 800
117.48/ 660
성공
(76)
아침식사 : 76kcal (41.76%)
브로콜리는 물린다.
오이랑 같이 먹으니 괜찮은데..
오이고추는 왜 맵냐....
| 오이고추 | 6kcal |
| 데친브로콜리 | 52kcal |
| 오이 | 18kcal |
점심식사 : 73kcal (40.11%)
| 오이 | 9kcal |
| 데친브로콜리 | 52kcal |
| 오이고추 | 12kcal |
오후 간식 : 33kcal (18.13%)
| 토마토 | 33kcal |
운동 : 117kcal
| 싯업 | 14kcal |
| 레그레이즈 | 4kcal |
| 크런치 | 2kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 와이드 스쿼트 | 15kcal |
| 월싯(wall sit) | 3kcal |
| 런지 | 7kcal |
| 스쿼트 | 15kcal |
| 덩키킥 | 5kcal |
| 브릿지 | 10kcal |
| 트라이셉 딥스 | 1kcal |
| 푸쉬업 | 1kcal |
| 마운틴클라이머 | 5kcal |
| 점핑잭 | 25kcal |
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