- 채요미맘
- 정석2017.04.03 19:3520 조회0 좋아요
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04월 03일 (음식 606kcal, 운동 82kcal)
오늘도 자알~ 했다!
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
606/ 1170
82/ 195
성공
(451)
아침식사 : 180kcal (29.70%)
| 카카오닙스 | 10kcal |
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 | 80kcal |
| 다이어트쉐이크 | 90kcal |
점심식사 : 239kcal (39.44%)
| [알라까르떼 슬림] 단호박모둠버섯샐러드 | 102kcal |
| 부채살 | 81kcal |
| [크래프트] 파마산치즈가루 | 40kcal |
| [풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 | 16kcal |
오후 간식 : 17kcal (2.81%)
| [스타벅스] 햄모짜렐라치즈샌드위치 | 17kcal |
저녁식사 : 170kcal (28.05%)
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 | 80kcal |
| 다이어트쉐이크 | 90kcal |
운동 : 82kcal
| 진공청소기 청소 | 25kcal |
| 계단내려가기 | 15kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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