- 다신그러지말자
- 정석2017.04.03 22:2955 조회0 좋아요
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04월 03일 (음식 807kcal, 운동 840kcal)
저녁에 배드민턴 한시간반 치고와서...미친듯이 배고프길래 뜨끈한 미역국 한사발 들이켰네요~~포만감,칼로리 모두 만족시켜주는 미역국 최고~~^^
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
807.5/ 1132
840/ 189
성공
(976)
아침식사 : 66kcal (8.17%)
| 소이프로틴 | 66kcal |
오전 간식 : 66kcal (8.17%)
| 소이프로틴 | 66kcal |
점심식사 : 321kcal (39.75%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 물김치 | 40kcal |
| 고사리나물 | 50kcal |
| 오이무침 | 19kcal |
| 미역국 | 32kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.50%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 203kcal (25.08%)
| 발사믹드레싱 | 28kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 | 125kcal |
| 미역국 | 24kcal |
야식 : 148kcal (18.33%)
| 들깨미역국 | 96kcal |
| 사과 | 52kcal |
운동 : 840kcal
| 다신 | 402kcal |
| 보통 걷기 | 168kcal |
| 배드민턴 | 270kcal |
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