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  • 됴됴!
  • 초보2017.04.03 23:18274 조회0 좋아요
Q.근력운동을 하니 다리가 점점 두꺼워지는것 같아요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식이도 병행하는데 왜 몸무게도 늘어날까요...운동은 크로스핏이랑 스피닝 하고있어요!

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한달되가요
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하체 다이어트에 대해 질문이요ㅜㅜ
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댓글 (5)

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정석
  • gemma88
  • 04.03 23:41
  • 기간이 얼마나 되셨는지 모르겠지만 한달-한달반 이내면 일시적으로 두꺼워져요 지방은 그렇게 빨리 빠져나가진 않은데 근력운동 하니 근육은 땡땡해져요 한달반 이상은 넘어가야 지방이 빠져나가면서 근육은 그대로 땡땡히 남아있어서 탄력있는 몸매가 되요
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정석
  • 진아lee
  • 04.13 08:12
  • 저도요 ㅠㅠ 크로스핏하는데 근육돼지가되는기분에 요즘 운동할맛이안나여.. 허벅지가 주먹으로쳐도 땡땡하네영..ㅋㅋㅋ
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입문
  • 율우
  • 04.04 00:16
  • 저도 같은고민 ㅋ 질문글쓰려고 보니 같은 고민글이 있어서 들어와봤는데 댓글들보니 조금 안심이되네요 이제 운동한지 딱한달이라..좀더 기다려봐야겠어요
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 04.04 00:05
  • 크로스핏이 근육량이 많이 생기는 운동이라 몸무게는 늘어날수도~있어요.
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초보
  • Grumpy
  • 04.03 23:34
  • 근력운동 때문에 근육이 발달돼서 다리가 두꺼워지는 경우는 정말 극히 드물어요! ㅋㅋ 머슬대회 나갈정도의 강도로 하고계신게 아니면 근육이 발달돼서라기보단 운동후 붓기가 안 빠져서 그런거 같은데, 운동 전후에 마사지나 스트레칭을 좀 더 해보시면 어떨까요??
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