- 다이어트해용
- 정석2017.04.06 23:1414 조회0 좋아요
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04월 06일 (음식 1112kcal, 운동 294kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1112/ 995
294.48/ 166
성공
(12)
아침식사 : 378kcal (33.99%)
| [이마트] 소불고기 샌드위치 | 378kcal |
점심식사 : 331kcal (29.77%)
| 돼지부추볶음 | 331kcal |
오후 간식 : 76kcal (6.83%)
| CU 저지방우유 | 76kcal |
저녁식사 : 327kcal (29.41%)
| [매일유업] 아몬드브리즈 초콜릿 100 | 100kcal |
| 브라우니 | 227kcal |
운동 : 294kcal
| 스쿼트 | 15kcal |
| 덩키킥 | 5kcal |
| 브릿지 | 10kcal |
| 트라이셉 딥스 | 1kcal |
| 푸쉬업 | 1kcal |
| 마운틴클라이머 | 4kcal |
| 런닝머신 걷기 | 258kcal |
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