- 뚜왕
- 정석2017.04.06 23:3430 조회0 좋아요
뚜왕.04월 06일 (음식 1190kcal, 운동 210kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1190.8/ 1431
210.7000003/ 238
성공
(213)
점심식사 : 736kcal (61.79%)
| 배추김치 | 25kcal |
| 잡곡밥 | 313kcal |
| [팀닭] 치킨 스테이크 | 398kcal |
오후 간식 : 141kcal (11.84%)
| 구운계란 | 81kcal |
| 바나나 | 60kcal |
저녁식사 : 314kcal (26.37%)
| 계란 생것 | 148kcal |
| 올리브유 | 64kcal |
| 토마토 | 18kcal |
| [팀닭] 닭가슴살 소시지 | 84kcal |
운동 : 211kcal
| 플랭크 | 7kcal |
| 바벨벤치프레스 | 40kcal |
| 데드리프트 | 40kcal |
| 슬비랑복근 | 30kcal |
| 런닝머신 걷기 | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 | 54kcal |
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