- 밈미v
- 지존2017.04.07 00:2014 조회0 좋아요
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04월 06일 (음식 783kcal, 운동 453kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
783/ 1123
453/ 187
성공
(606)
아침식사 : 263kcal (33.59%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 딸기 | 36kcal |
| 케일사과주스 | 56kcal |
| 맥반석계란 | 62kcal |
점심식사 : 324kcal (41.38%)
| 토마토 | 35kcal |
| 찐고구마 | 192kcal |
| 딸기 | 36kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
| 케일사과주스 | 56kcal |
오후 간식 : 62kcal (7.92%)
| 맥반석계란 | 62kcal |
저녁식사 : 134kcal (17.11%)
| 치아씨드 | 24kcal |
| 쉐이크 | 110kcal |
운동 : 453kcal
| 스쿼트 | 34kcal |
| 런닝머신 걷기 | 155kcal |
| 스텝박스 | 210kcal |
| 플랭크 | 9kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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