- 미드사랑
- 다신2017.04.10 10:4830 조회0 좋아요
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04월 09일 (음식 965kcal, 운동 534kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
965/ 1292
534/ 215
성공
(646)
아침식사 : 140kcal (14.51%)
| Liberte 그릭요커트 플레인 | 40kcal |
| 꿀 | 31kcal |
| 딸기 | 21kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 사과 | 2kcal |
점심식사 : 225kcal (23.32%)
| 꽁치조림 | 26kcal |
| 꽈리고추찜 | 7kcal |
| 상추 | 3kcal |
| 쇠고기장조림 | 36kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 잡곡밥 | 77kcal |
| 시금치된장국 | 48kcal |
| 알타리김치 | 3kcal |
| 깍두기 | 12kcal |
저녁식사 : 600kcal (62.18%)
| 아보카도쥬스 | 150kcal |
| Shrimp Teri Poke | 450kcal |
운동 : 534kcal
| 산책 걷기 | 168kcal |
| 보통 걷기 | 126kcal |
| 스트레칭 | 240kcal |
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