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  • 이주연ㅎ
  • 다신2017.04.11 19:39264 조회0 좋아요
  • 2
🌼 4월 11일 식단 🌼

아침 : 사과 , 양파햄프씨드볶음 , 고구마 , 토마토

점심 ;급식 : 건새우아욱된장국(건더기만), 돈까스 1/2.5 (튀김옷걸러내서고기만),
배추김치 1개 , 삶은달걀(개인적으로)

저녁 : 토마토 , 양파햄프씨드볶음 ,계란흰자볶음 , 고구마

하루 총 490정도....더 먹을어야될듯ㅠ

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  • 이주연ㅎ
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정석
  • hanlmam
  • 04.14 17:00
  • 너무 적게 드시는 거 아닌가여ㅠ
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