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  • 돼유123
  • 초보2017.04.13 07:5770 조회0 좋아요
  • 1
Q.생활속운동추천좀요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅇㅑ간이라 낮에도 잠거의못자고 그러니까먹는것도물론이지만
혹시주방에서 일하면서 생활속운동 있으신가요~~

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  • 돼유123
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폭식..
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식단확인부탁드려요~
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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • Rettii
  • 04.13 10:07
  • 서계신다면 배하고 엉덩이에 힘 팍주고 뒤꿈치 올렸다 내렸다하시면 어느정도 도움되실거에요!가끔은 다리도 주무르시면서 마사지해주셔도 좋구요!^^아니면 가끔 다리 쭉 뻗고 손을 발끝에다가 늘려보는 스트레칭도 괜찮아요!ㅎㅎ
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다신
  • hsj7638
  • 04.13 09:11
  • 발 뒤꿈치들기, 짬짬히 스트레칭하기...
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지존
  • 밈미v
  • 04.13 09:08
  • 저는 일하다가 화장실 갈때마다 스쿼트 해줘요!
    볼일보기전 20번 본후 20번 하면 하루에 200회는 거뜬하더라구여!
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