- Rmdgml
- 초보2017.04.14 13:5651 조회0 좋아요
다이어트 4일차
어제 피티 2회차.. 데드리프트(?) 좀 하고 팔뚝운동 좀하고 유산소 좀 하고... ㅋㅋㅋ 아직 운동이랄걸 시켜주지 않음 이번주까지는 설명이 더 많을거라는데..
식단은 비교적 잘 지켜짐.. 어제 저녁은 늦게 배가고파서 오트밀 20g 저지방우유 1잔을 섞어먹음 생각했던것보다 괜찮았음.. 아침도 오트밀 따땃하게 먹었는데 느끼함..ㅜㅜ 오늘 저녁엔 유산소운동하기...!!
아자아자!! 화이팅!!
식단은 비교적 잘 지켜짐.. 어제 저녁은 늦게 배가고파서 오트밀 20g 저지방우유 1잔을 섞어먹음 생각했던것보다 괜찮았음.. 아침도 오트밀 따땃하게 먹었는데 느끼함..ㅜㅜ 오늘 저녁엔 유산소운동하기...!!
아자아자!! 화이팅!!
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