- Im16748
- 다신2017.04.15 00:03220 조회1 좋아요
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04월 14일 (음식 1834kcal, 운동 167kcal)+눈바디
잘먹다가 마인드컨트롤이 안되고...우울하면서
도넛이랑 치즈스틱, 불가리스를 먹었다
예전같았으면 빵 , 라면 치킨 바로 먹었을텐데 요정도로 끝난게 다행이다
도넛이랑 치즈스틱, 불가리스를 먹었다
예전같았으면 빵 , 라면 치킨 바로 먹었을텐데 요정도로 끝난게 다행이다
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1834/ 2120
167/ 353
성공
(100)
아침식사 : 293kcal (15.98%)
| 바나나 | 139kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
점심식사 : 342kcal (18.65%)
| 찐고구마 | 195kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 토마토 | 70kcal |
오후 간식 : 663kcal (36.15%)
| 토마토 | 70kcal |
| 찐고구마 | 127kcal |
| 양상추 | 8kcal |
| [청정원] 프렌치발사믹드레싱 | 28kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| [노브랜드] 쪽든한 치즈 스틱 튀김 | 321kcal |
저녁식사 : 536kcal (29.23%)
| [던킨도너츠] 비스마르크 | 225kcal |
| 불가리스 사과 | 157kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
운동 : 167kcal
| 조깅 달리기 | 77kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 다신 트레이너 | 69kcal |
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