- 예쁜나이26사알
- 초보2017.04.16 00:0131 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 927kcal, 운동 502kcal)
소식 만족
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
927/ 862
502/ 143
성공
(294)
아침식사 : 428kcal (46.17%)
| 햄치즈 샌드위치 (1개, 146g) | 352kcal |
| [남양] 루카스나인 라떼 (1스틱, 15g) | 76kcal |
점심식사 : 310kcal (33.44%)
| CU 실속참치김밥 (1회분, 155g) | 310kcal |
오후 간식 : 37kcal (3.99%)
| [서울우유] 저지방우유 (1/2팩, 100ml) | 37kcal |
저녁식사 : 152kcal (16.40%)
| [더베네푸드] 미쳤닭 스팀 닭가슴살 스테이크 오리지널 (1회분, 100g) | 118kcal |
| 청포도 (1회, 50g) | 34kcal |
운동 : 502kcal
| 반신욕 (20분) | 24kcal |
| 사우나 (5분) | 10kcal |
| 샤워 (15분) | 37kcal |
| 플랭크 (40초) | 4kcal |
| 레그레이즈 (10회) | 0kcal |
| 니 푸쉬업 (1분) | 9kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 집안청소 (90분) | 288kcal |
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