- 언젠가는빠지겠지
- 정석2017.04.16 21:1717 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 1433kcal, 93.3kg)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1433/ 1861
136/ 310
성공
(254)
아침식사 : 555kcal (38.73%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [샐러드미인] 미인 크루통 | 135kcal |
| 방울토마토 | 9kcal |
| 사과 | 35kcal |
| 배추된장국 | 107kcal |
| 쌀밥 | 160kcal |
| 슬라이스치즈 | 32kcal |
오전 간식 : 109kcal (7.61%)
| 자몽 | 23kcal |
| 당근 | 20kcal |
| 오이 | 7kcal |
| 레드파프리카 | 5kcal |
| 딸기 | 28kcal |
| [헐리우드미라클] 헐리우드 48시간 | 21kcal |
| 카카오닙스 | 5kcal |
점심식사 : 252kcal (17.59%)
| 양상추 | 8kcal |
| 양파 | 20kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 125kcal |
| 바나나 | 55kcal |
| 양념통닭소스 | 7kcal |
| 코코넛오일 | 37kcal |
오후 간식 : 24kcal (1.67%)
| [오가닉올즙] 친환경양배추즙 | 16kcal |
| [코카콜라] 토레타 | 8kcal |
저녁식사 : 481kcal (33.57%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 마늘쫑장아찌 | 8kcal |
| 배추된장국 | 107kcal |
| 쌀밥 | 177kcal |
| 찐고구마 | 47kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
야식 : 12kcal (0.84%)
| 깔라만시 원액 | 12kcal |
운동 : 136kcal
| 보통 걷기 | 136kcal |
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