- 언젠가는빠지겠지
- 정석2017.04.16 21:1824 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 1281kcal, 92.0kg)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1281/ 1861
212/ 310
성공
(482)
아침식사 : 320kcal (24.98%)
| 삶은 계란 | 154kcal |
| [이디야] 마카다미아 넛 쿠키 | 166kcal |
오전 간식 : 426kcal (33.26%)
| 야채볶음밥 | 257kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 새송이버섯볶음 | 144kcal |
저녁식사 : 191kcal (14.91%)
| 양파 | 17kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 | 84kcal |
| 방울토마토 | 17kcal |
| 양상추 | 8kcal |
| 바나나 | 65kcal |
야식 : 344kcal (26.85%)
| [미주라] 토스트 비스켓 | 60kcal |
| 방울토마토 | 76kcal |
| 오징어 | 93kcal |
| 양배추찜 | 56kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 고추장 | 43kcal |
| 양념장 | 11kcal |
운동 : 212kcal
| 보통 걷기 | 212kcal |
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