- 리이즈
- 다신2017.04.17 21:2159 조회0 좋아요
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04월 17일 (음식 1055kcal, 운동 581kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1055/ 1642
581/ 274
성공
(894)
아침식사 : 265kcal (25.12%)
| [새싹발아통밀빵] 모닝빵 | 240kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 | 25kcal |
점심식사 : 443kcal (41.99%)
| 쌀밥 | 206kcal |
| 쇠고기육개장 | 70kcal |
| 메추리알조림 | 79kcal |
| 양파볶음 | 12kcal |
| [파리바게뜨] 새우고로케빵 | 76kcal |
저녁식사 : 347kcal (32.89%)
| [새싹발아통밀빵] 모닝빵 | 160kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 | 33kcal |
| 건포도 | 54kcal |
| [아침란] 찐계란 | 37kcal |
| [황금터] 고창황토밭 고구마멜로우 | 63kcal |
운동 : 581kcal
| 보통 걷기 | 126kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
| 글램디 전신 스트레칭 | 50kcal |
| Lower Belly | 50kcal |
| 김뽀홈트 악마의 전신운동 | 100kcal |
| Cardio Workout - How to Lose Weight (전신) | 135kcal |
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