- 동글동글밍
- 입문2017.04.17 23:58120 조회0 좋아요
Q.학생다이어트 (꼭 답해주세요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마른체형이지만 탄탄한몸 만들려고 다이어트하는 학생인데요ㅠㅠ
아침 두유 / 방울토마토 or 사과
점심 급식 절반
저녁 두유로대체 하거나 6시이전에 호밀빵같은거 먹어주거나 대체로 집오면 늦은 밤이라 요거트에 견과류나 샐러드를 먹어요ㅠㅠ
식단을 어떻게 짜야할지잘모르겠어요..
그리고 가슴살도 빠지는거 같아서 고민이구요 답변좀해주세요ㅠㅜ!!!
아침 두유 / 방울토마토 or 사과
점심 급식 절반
저녁 두유로대체 하거나 6시이전에 호밀빵같은거 먹어주거나 대체로 집오면 늦은 밤이라 요거트에 견과류나 샐러드를 먹어요ㅠㅠ
식단을 어떻게 짜야할지잘모르겠어요..
그리고 가슴살도 빠지는거 같아서 고민이구요 답변좀해주세요ㅠㅜ!!!
3
295
공감 1
신고 0
