- 리이즈
- 다신2017.04.18 21:2250 조회0 좋아요
- 3
- 1
- 2
- 1
- 1
- 3
- 4
- 2
04월 18일 (음식 1084kcal, 운동 524kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1084/ 1642
524/ 274
성공
(808)
아침식사 : 323kcal (29.80%)
| [네이처인]수제 블랙 시리얼바 | 135kcal |
| 파인애플 | 86kcal |
| [동아오츠카] 오로나민C | 70kcal |
| [웅진] 하늘보리 | 32kcal |
점심식사 : 423kcal (39.02%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 돈육김치찌개 | 60kcal |
| 오이무침 | 9kcal |
| 고사리나물 | 25kcal |
| [롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스 | 40kcal |
| 고등어조림 | 142kcal |
오후 간식 : 44kcal (4.06%)
| [예스통상] 호올스체리 | 44kcal |
저녁식사 : 294kcal (27.12%)
| [새싹발아통밀빵] 모닝빵 | 160kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 | 33kcal |
| 건포도 | 41kcal |
| [아침란] 찐계란 | 60kcal |
운동 : 524kcal
| 글램디 전신 스트레칭 | 50kcal |
| Lower Belly | 50kcal |
| 박연수 칼로리 소모 운동 | 100kcal |
| Cardio Workout - How to Lose Weight (전신) | 135kcal |
| 보통 걷기 | 189kcal |
0
39
