view-top
  • 다이어트유지고고
  • 지존2017.04.21 11:29274 조회0 좋아요
짱유투나잇33일차아침식단
#170421

(8시)📌
ㆍ보나쉬 그린라떼후레이크
ㆍ사과1/4쪽
ㆍ무지방우유 반컵
ㆍ바나나프로틴

ㅡ
오늘은 아홉시운동이라일어나서 바로
보나쉬에무지방우유쉐킷해서간단히 흡입 ..
배불 ㅋㅋ미쳤나봄ㅋㅋ반밖에못먹움 그리고
사과 아침에먹는사과는 금사과! 반쪽먹구ㅎㅎ
나머지보나쉬는 출근하면서먹는걸로ㅋㄷ
운동끝나고 어김없이 근손실보호겸 영양보충
바나나프로틴! 빡세게운동했움.. 오늘하루도화이팅!
ㅡ


#34일차식단#아침식단

프사/닉네임 영역
  • 다이어트유지고고
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
17. 4. 21 아침
4 250 코스모스여리여리

썸네일

+1
고구마에그슬럿~!
2 317 어도라

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동