다이어트

Q.식이요법 어떻게해야 살이 좀 줄어들까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

나름대로 열심히 한다고 하는데..

좀처럼 잘 안빠져요.

식이요법은어떻게해야하나요?

무조건 양을 줄여야하나요?

도와주세요..

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

이동키
04.24 10:15
흔히 알고있는 안좋은 음식들은 일단 피하는게 좋구요, 하루에 세네번 규칙적으로 조금씩 드세요. 간식도 최대한 안먹는게 좋아요. 식사할땐 단백질을 먼저 먹는게 포만감이 들어서 양을 줄이는데 좋아요.
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top