다이어트

Q.유산소 운동!

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아이가 어려서 헬스도 제대로 못가고 있네용ㅠ
혹시 유산소운동을 집에서 격하게 하는것 팁이 있으시면 가르쳐주세요~~
다이어트신에 있는 운동중에 좋은것도 추천 도 해주세요~

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돼지꽃냥이
04.26 00:33
남일 같지 않아서 글 남겨요. 저도 애때문에 홈트 시작한 사람이라... 저는 유투브가 저의 선생님이예요. 유투브에 홈트유산소 검색하면 수많은 동영상들이 나오거든요. 그중에 10분짜리젤 안힘든거(그럴려면 이것저것 해봐야겟죠) 골라서 눈뜨자 마자 햇어요. 남편 애기 잘때요.
그렇게 하다보니 체력이 좀 붙으니까 다른 10분짜리들도 도전하게 되고 몸도 변하게 됏어요.
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