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  • 뚱맘날맘
  • 지존2014.07.05 22:36188 조회0 좋아요
Q.탄력
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허벅지는 원래 지방이많질않아서 근육이금방생기고탄탄해지는데 늘어진뱃살이문제 ...푸쉬업자세를하고 배를보니 헐 가운데가일자로 축늘어져내려왓네요 이를어쪄??
팔뚝도 아령으로 해결될거같은데 유독 복근만들자신이없네요 늘어지지만않아도좋으련만
허리4~5번요추에 디스크증세가 있어서 무리한운동은 조심스럽기만하고 탈날까봐 이를어쪄??고민고민고민이네요..

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댓글 (4)

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정석
  • 복근원해
  • 07.06 04:04
  • 저두 나이도 있고 출산도 해서인지 유독 쳐진 뱃가죽이 문제네요ㅜㅜ
    시술이 필요한건가 심각히 고민중요...
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정석
  • Noah
  • 07.05 23:53
  • 남자인 저도 복근만드는게 젤 힘든거 같음..
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입문
  • 욕심쟁이
  • 07.05 23:07
  • ㅠㅠ
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정석
  • ejgjrngk
  • 07.05 22:54
  • ㅠㅠ
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