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  • 현현56
  • 지존2017.04.29 10:25110 조회0 좋아요
  • 1
Q.상체.하체 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소는 헬스장에서 하는데
뱃살과 다릿살이 안빠지는것 같고 얼굴만 빠지는거 같아서요ㅜㅜ 좋은 운동 없ㅇ나요?

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댓글리스트

초보
  • Heather*K
  • 04.29 14:05
  • 유산소 말고도 기본적인 하체운동 스쿼트나 런지 복부 운동으로 레그레이즈나 크런치 도 병행해 주시면 자극이 많이가서 효과 빨리 보실수 있어요!
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초보
  • 하늘공기
  • 04.29 10:38
  • 앗ㅎㅎ 전춤추기 걷기 점핑잭만해서..3키로감량..한개다라아직은..좋은거알게돼면가리쳐드릴게요..파이팅..!
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지존
  • 현현56
  • 04.29 10:36
  • 하늘공기 아아 아니에요!
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초보
  • 하늘공기
  • 04.29 10:35
  • 엇..힘들면다른걸로라도찾아볼게여..ㅠ힘든거시킨거같은데제송해여 ㅠㅠ
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지존
  • 현현56
  • 04.29 10:33
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 하늘공기
  • 04.29 10:32
  • 언덕오르기30분언덕네리기?30분...
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초보
  • 하늘공기
  • 04.29 10:31
  • 엇..ㅎㅎ 전언덕길걸이다니는데...혹시언덕오르기도햇나영...??
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지존
  • 현현56
  • 04.29 10:30
  • 하늘공기 저도 한달간 걷고 런닝머신도 하는데 잘 안되네욧ㅠㅠ 아님제가모르는건지..
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초보
  • 하늘공기
  • 04.29 10:29
  • 아뱃살은 걷기하면가치빠져용 1석2조!
    경험담입니당
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초보
  • 하늘공기
  • 04.29 10:28
  • 다리살은 걷기1시간적극추천이에용~전1달간걸어다녓는데애들과선생님이너살빠졋네또는 엇너다리얇다 부럽다-.-
    이런말을들을수잇어영
    다리살빼는방법.
    제경험담일뿐입니당
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