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- 정석2016.01.13 08:1123 조회0 좋아요
01월 12일 (음식 1101kcal, 운동 25kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 196kcal (17.80%)
| 사과 | 57kcal |
| 무슬리 | 64kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
점심식사 : 469kcal (42.60%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 순두부국 | 151kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
| 감자채볶음 | 83kcal |
저녁식사 : 390kcal (35.42%)
| 삶은계란 | 79kcal |
| 삶은계란 난백 | 23kcal |
| 야매두유 | 288kcal |
간식 : 46kcal (4.18%)
| 대추차 | 46kcal |
운동 : 25kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 25kcal |
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