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- 초보2017.05.02 08:0696 조회0 좋아요
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Q.정체기
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다이어트한지 한달정도 됐는데 8일동안 체중변화가 없어요..ㅠ 현재 5키로정도 감량한상태입니다 식단 약 1000kcal 운동 300kcal 정도 하고있구요
이게 정체기가 맞나요? 그냥이대로 꾸준히 할까요 아니면 먹는걸 줄이거나 운동을 더하거나..? 지금 너무 힘들어요 ㅠㅠㅠ
이게 정체기가 맞나요? 그냥이대로 꾸준히 할까요 아니면 먹는걸 줄이거나 운동을 더하거나..? 지금 너무 힘들어요 ㅠㅠㅠ
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