다이어트

Q.찐고구마말고 군고구마 먹어도 될까요?

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찐고구마를 해먹을수가 없는 상황이라
대신 군고구마 먹어도 다이어트 될까요?

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로와71
05.03 16:21
괜찮아요~
군고구마가 찐 것보다 30kcal 정도 높긴 하지만 그 정도는 하루에 1km만 더 걸어줘도, 집안일 하나만 해줘도 커버 가능합니다.
1300 먹으면 살이 찌고 1270 먹으면 살이 빠지는 게 아니니 크게 걱정마시고, 적정량 지켜서 섭취해주세요. :)
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