- 첼린지
- 지존2017.05.03 12:24227 조회0 좋아요
- 1
점심
잡곡밥에 계란후라이1개, 어묵볶음, 닭가슴살장조림, 김 2장, 고등어구이1/4
사진에 보이는 고등어구이는 반토막이에요 그 반토막의 반토막만 먹었어요.
생선 너무너무 좋아하는데 고등어 생각보다 칼로리 높더라구요ㅠㅠ
단백질은 매끼니마다 먹으려고 노력중이에요 그래서 계란후라이1개랑 닭가슴살장조림.
밥을 평소보다 좀 많이 먹었지만 아침 운동 했으므로.. 오후운동도 할 예정이므로 괜춘괜춘!
😁
사진에 보이는 고등어구이는 반토막이에요 그 반토막의 반토막만 먹었어요.
생선 너무너무 좋아하는데 고등어 생각보다 칼로리 높더라구요ㅠㅠ
단백질은 매끼니마다 먹으려고 노력중이에요 그래서 계란후라이1개랑 닭가슴살장조림.
밥을 평소보다 좀 많이 먹었지만 아침 운동 했으므로.. 오후운동도 할 예정이므로 괜춘괜춘!
😁
0
104
공감 0
신고 0
