다이어트

Q.저녁 배고풀때는 어떻게 할까요?

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제가 저녁만 되면 간식이 자꾸 정신차리면 손에 잡여있고 어느순간 과자 한봉지 다 먹고 라면 끓이고 있고 막 무의식적으로 간식을 찾는게 조절을 못하겠어요ㅠㅠ

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초초긍정
05.08 21:59
먹는 것 조절이 제일 힘든 것 같아요~
야채나 토마토를 냉장고 제일 앞에 두세요~~
혼자 사시면 살찌는 음식은 가급적 사지마시고~
식구가 있다면 그런 음식은 손이 잘 안 닿거나 멀리 두세요~ 홧팅하세요~~^^
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